Jste si jisti, že chcete provést tuto operaci?
Snídani připravujte alespoň 10 minut v předstihu, ať stihne kaše pěkně nabobtnat. Snídaňovou směs Iswari a ovesné vločky zalijte horkou vodou a nechte bobtnat. Přidejte sušené kokosové mléko na...
Ovoce rozmixujte a propasírujte, aby vznikla hladká šťáva. Rybízovou šťávu nalijte do menšího hrnce a smíchejte s cukrem. Metličkou přimíchejte pektin. Zakápněte citronovou šťávou. Neustále míchejte a...
Mléko a smetanu nalijte do rendlíku, smíchejte s cukrem a zahřejte. Přidejte lžičku vanilkového extraktu, pektin a 3 minuty povařte. Přelijte do dezertních mističek, ideální jsou průhledné. Po zchladnutí...
Den předem vlijte kokosový krém do formy na led nechte zmrznout. Budete-li namáčet pistácie, vložte je do misky s vodou, přikryjte a nechte přes noc v chladu. Pokud budete chtít dozdobit italským...
Kešu oříšky namočte na 8 hodin a následně je slijte a propláchněte. Suroviny na korpus mixujte, dokud nezískáte hrubý prášek. Asi 1 lžíci směsi nasypte na dno formy na muffiny, dobře utlačte a vložte na...
Kaki nakrájejte na kostičky a duste v rendlíku pod pokličkou do mírného změknutí. Stačí pár minut. Ve větší misce metličkou do hladka promíchejte Skyr s jogurtem. Přidejte proteinový prášek a med. Směs...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru, důkladně umixujte a vypijte jako výživný a regenerační nápoj po sportovním výkonu. Náš tip Dle situace můžete tento shake ještě nutričně obohatit 1...
Všechny suroviny rozmixujte pomocí mixéru na hladkou zmrzlinu. Ozdobte kiwi, borůvkami a açaí práškem.
Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte, dokud nezískáte krémovou strukturu. Ihned podávejte.
Do vyšší nádoby dejte kokosové mléko, chia semínka a kokos. Tyčovým mixérem krátce promixujte tak, aby se semínka lehce pomlela. Přidejte Spirulinu a oslaďte sirupem. Zkuste např. javorový nebo agávový....
Smíchejte mleté mandle, proteinový prášek a spirulinu. Tuto směs propojte s medem a kokosovým olejem. Pokud je třeba, lehce zvlhčete tekutinou. Z hmoty vytvarujte kuličky a každou obalte v krátce opraženém...
Suroviny rozmixujeme pomocí mixéru. Pokud je směs tužší, přidáme ještě rostlinné mléko a pokud naopak moc řídká, přidáme navíc jogurt. Následně přelijeme do forem na nanuky a dáme na 8 hodin zamrazit. Náš...
Rostlinné mléko, ovoce a ořechové máslo dejte do mixéru a rozmixujte do hladka. Do mixéru přidejte 2 lžičky Acai prášku Iswari a nepražené drcené kakaové boby. Opět rozmixujte. Malé kousky kakaových bobů...
Rostlinné mléko rozmixujte s malým banánem a borůvkami do hladka. Vsypte chia semínka a nechte je nabobtnat. Alespoň hodinu, ideálně déle. Občas promíchejte. Před konzumací přidejte několik lžiček Super...
Mandle rozmixujte v mixéru najemno. Přidejte datle, kokosový nebo agávový sirup, vanilkový extrakt a Kakaový prášek. Mixujte, dokud nedosáhnete jemné hmoty. Rukama utvořte kuličky a obalte je v Matcha...
Skoro tu nemáme co psát :) Prostě všechny ingredience zamíchejte dohromady. Napadlo vás přidat ještě něco jiného? No tak neváhejte. Ať vám chutná!
Veškeré ingredience rozmixujte v mixéru. Zvolte jakékoliv ovoce - banány, jahody, borůvky - nebo jeho mix a laďte hustotu přesně tak, jak to máte rádi. Pokud je smoothie moc husté, můžete přidat více mléka...
Těsto na knedlíčky si připravíme podle návodu na obalu (obsah sáčku pouze smícháme s 270 ml studené vody a necháme 10 minut odstát). Mezitím si nachystáme rozvar z ovoce. Do kastrolu dáme ovoce a osladíme...
Přihlaste se k odběru receptů a novinek a získejte jednorázovou slevu 10 % na první objednávku. Sleva se automaticky odečte v nákupním košíku. Zadejte e-mail a klikněte.
* Přesměrujeme vás k zaškrtnutí souhlasů.
Jste si jisti, že chcete provést tuto operaci?