Raz dva navařeno...

Chia pudink se Spirulinou

Chcete si zpestřit svůj zdravý jídelníček snídaní nebo svačinou plnou energie, vitamínů a minerálů? Chia pudink se Spirulinou přesně toto splňuje. Vychutnejte si ho s vaším oblíbeným ovocem, kakaem nebo čokoládou.

Postup

Postup

Smíchejte všechny ingredience na chia pudink a nechte odpočinout přes noc v lednici. 

Druhý den ráno rozmixujte všechny ingredience na smoothie v mixéru. Mléko přidejte dle hustoty smoothie - mělo by být o něco hustší, aby se moc nepromíchalo s chia pudinkem.

Navrstvěte chia pudink a smoothie do skleniček ve vrstvách a poklaďte čerstvým ovocem, kokosem, Kakaovými boby dle toho, co máte rádi. 

Vytisknout recept

Suroviny

Suroviny

Chia pudink: 

Smoothie se Spirulinou: