TIPY na jídelníček plný energie a zdraví
20.02.2025
Krásný den!
Když vaše tělo zatouží po očistě a přílivu nové energie, přichází čas zamyslet se nad celkovým životním stylem. Položte si otázku: ”Co mohu začít dělat jinak?”.
Zdravý životní styl má několik základních pilířů. Patří mezi ně jídlo, pohyb, spánek, zdravé vztahy, pocit smyslu života a péče o duševní zdraví. Když se vydáte na cestu změny, všechny body nemusí jít splnit hned...
…To, co ale můžete změnit z minuty na minutu, je jídlo. I díky drobným změnám v jídelníčku se brzy začnete cítit lépe.
Inspirujte se recepty, které pro vás připravila lektorka zdravého vaření a životního stylu Ing. Kamila Metzová (@kamila.a.jidlo)
Přejeme vám dny plné energie!
Vaše Labeta
